有人说,爬楼梯是一种高强度的有氧锻炼,能消耗大量热量,有利于减肥,那么爬楼梯能减肥吗?事实上,爬楼梯确实是一种能快速消耗热量的运...
健康饮食对于我们来说是至关重要的,因为我们需要从饮食中获取我们所需的营养物质和能量。现代社会的快节奏生活让很多人忽视了健康饮食的...
怀孕了,作为一个母亲的你可能会越来越注重自己的饮食健康。那么,孕妇可以吃油桃吗?在一般情况下,孕妇可以吃油桃,而且油桃还有很多好...
在现今快节奏的生活中,人们对于食物越来越依赖方便和速度,而为了满足这种需求,人们常常选择速食和碳酸饮料。碳酸饮料中,可乐必妥具有...
杨冠华,70后资深营养师,连续多年被评为全国十大营养师,是国内健康饮食界的知名人士。她曾获得国家级质量管理奖、全国农业科技推广奖...